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【超模健身】瘦腿這樣才是認(rèn)真的
[簡介]合理正確的運(yùn)動(dòng)對健美腿部也很有效，如步行、跳繩、游泳、慢跑、跳健美操等運(yùn)動(dòng)，可以幫助腿部肌肉變得結(jié)實(shí)有彈性，其中最有效的是游泳，運(yùn)動(dòng)全身肌肉尤其是雙腿，對改善雙腿曲線特別
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